Sprundel is een eldorado voor fietsers en wandelaars. Sprundel heeft voor wandelaars 5 Sprundelse Kuierpadjes en 4 Meule-ommekes. Daarnaast kent Sprundel 17 wandelknooppunten. Deze zijn gedeeltelijk opgenomen in de Sprundelse Kuierpadjes en Meule-ommekes. De fietsroutes leiden de bezoekers door de schoonheid van Sprundel en naaste omgeving, waaronder landgoed Pannenhoef.
De knooppuntenfietsroute doet Sprundel aan met de knooppunten 76 en 77.